Report du mercredi 18 avril 12h au jeudi 19 à 12h ...

.. exceptionnellement cette semaine, l'atelier de mercredi midi "PranaYoga Meditation" est reporté au jeudi midi !
Pas d'autre changement pour cette semaine ... merci de votre compréhension.

Sondage avril 2012

Merci aux personnes qui ont répondu au sondage mis en ligne ces derniers jours.
Vous souhaitez
- apprendre à masser : un atelier est déjà proposé le mercredi soir à 19h30. Nous pouvons convenir d'un autre moment selon vos possibilités; n'hésitez pas à contacter l'association.
- apprendre à masser bébé : un atelier collectif entre plusieurs parents et bébés peut être organisé, ou une séance individuelle familiale. Dans tous les cas, contactez l'association pour préciser vos disponbilités.
- pratiquer le Yoga, postures physiques : un atelier est proposé le jeudi à 19h30 Respir'Action.

A bientôt !

Programme de printemps

A partir du 14 mars, les ateliers réguliers continuent avec 2 ateliers supplémentaires par semaine.
Un petit message pour prévenir de votre venue sera apprécié, merci !
Sauf à certaines dates ( consulter l'agenda détaillé disponible dans "Agenda"), le programme des activités :

	Mercredi	Jeudi	Vendredi		Lundi
Prana Yoga Médiation	Atelier 12h-13h
Massage	Atelier 19h30-20h45		Atelier 10h-11h15 sur inscription à certaines dates	Formation de base : cycle de 3 lundis  sur 6 semaines *
Respir’action		Atelier 19h30-20h45
Parents-bébé			Atelier 10-11h15 sur inscription à certaines dates

En projet :

*  Formation massage de base en 3 lundis sur 6 semaines (démarrage dés que 3 participants minimum)

* Atelier parents-bébé : accompagnement des parents autour de la naissance de la préconception au postnatal, yoga prénatal, massage bébé (vendredi à 10h ou dates à préciser ensemble)

le mercredi à 12h- Prana Yoga Meditation : série d'étirements doux, d'exercices de respiration en position de méditation et de temps de méditation.

le mercredi à 19h30- Initiation au massage ayurvédique : partie du corps par partie du corps, dans un apprentissage progressif en fonction du groupe.
Les temps de pratique peuvent être réalisés entre 2 participants ou en auto-massage. Prévoir une grande serviette et de l'huile biologique (sésame par exemple).
un temps d'initiation au massage est proposé également le vendredi de 10h à 11h15 en mars.

le jeudi à 19h30- Respir'action : prise de Conscience approfondie de Soi et de son environnement par des Respirations spécifiques, des mouvements doux issus du Yoga, et Yoga nidra (relaxation profonde active).

le vendredi à 10h- cycle d'initiation au Massage ayurvédique : apprentissage progressif du massage ayurvédique sur plusieurs semaines pour arriver au massage complet du corps.
Un engagement sur la continuité est demandé pour suivre le programme complet qui débutera en avril pour se terminer en juin :
théorie et pratique de 10h à 11h30, pause avec marche et repas en conscience entre 11h30 et 13h30, pratique de 13h30 à 15h.
En mars le vendredi sera proposé en initiation massage de 10h à 11h15.
Pour les contre-temps inévitables qui pourraient vous empêcher de suivre un atelier du cycle complet, il sera possible de prévoir un temps de rattrapage selon nos disponibilités communes.

Mise à jour du 16 mars

Suite aux premières réponses, la formule de la formation de base en massage serait : 3 lundis répartis sur 6 à 8 semaines, dates à définir dés qu'un groupe est constitué (minimum 3 personnes) pour une participation de 300€ pour le cycle complet.

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande, question ou remarque, sans engagement !

A bientôt,
Florence

Respiration Holotropique à Aix en Provence

Respiration Holotropique à Aix en Provence le 12 mai 2012 ...

 ...   en pleine nature dans une yourte à quelques minutes d'Aix en Provence   !

 2 sessions de respiration dans la journée, en tant que "sitter" et "breather"

12 participants maximum

Inscriptions ouvertes dés maintenant !

frais de participation : 140€ par personne

Contact : Florence au 06 08 45 54 92 ou par mail à l'association

Conférence de présentation, Q/R et inscriptions

le jeudi 10 mai de 19h à 20h30

site : LAYAMA, 85 Chemin de Bibemus13100 Aix en Provence

Atelier Prana Yoga Meditation mercredi 29 février

En remplacement de l'atelier du jeudi 1er mars qui n'aura pas lieu,
Atelier Prana Yoga Meditation
mercredi 29 février de 10h à 11h ...
Bienvenue à tous !

Entrée porte en bois au 2 rue du cours, à l'angle du 27 grande rue
Rougiers

février 2012

Programme du mercredi : diététique sur 3 soirées
Les règles de base le 15, les épices le 22, les recettes de base le 29 février

Les ateliers "Massages" reprendront en mars quant il fera moins froid ...

Programme du jeudi : Prana Yoga et Méditation sur 2 soirées
les 16 et 23
Les exercices proposés sont accessibles à tous; le terme Yoga ne désigne pas le "hatha yoga" (postures).

Il n'y aura pas d'atelier le 1er mars !

Respir'Action, dernier atelier de janvier

Dernier atelier le 26 janvier avant une parenthèse en Inde pour formation continue en Ayurveda.

Reprise des ateliers le 15 février 2012