Dans le cadre de ses activités,
l'association SUSHUMNA (Sagesse
Universelle pour la Santé HUMaine de la Naissance
à Ananda) organise des ateliers
dédiés aux principes de l’Ayurveda,
la pratique du Yoga , de la Méditation et l'approche holistique de
la Santé.
Sujets abordés lors des ateliers :
•
Ayurveda: un modèle
d’approche holistique de la santé
•
Tridoshas et Trigunas: les
mécanismes du corps et du mental
•
Stress: une épidémie moderne.
Approche ayurvédique
•
Ayurveda, Yoga et Méditation:
un art d’être
La pratique du Yoga lors de ces ateliers est une
introduction aux asanas (postures et
mouvements), au pranayama (exercices
de maîtrise du souffle) et à la méditation,
ainsi qu'au Yoga Nidra (relaxation
consciente guidée).
Cela s’adresse à quiconque souhaite apprendre le
Yoga et la méditation selon les principes de l’Ayurveda dans un but éducatif.
LE PROGRAMME de la rentrée , évolutif : (inscription obligatoire par simple appel)
Atelier YOGA facile et accessible à tous,
PRANAYAMA, RELAXATION et MEDITATION
* MARDI 19-20H / 19H-21H tous les 3ème mardi du mois
* MERCREDI 20-21H
* MERCREDI 20-21H
* JEUDI 19H30-20H30
+ Autres jours et heures, en semaine ou week-end, sur demande ...
Atelier éducatif et pratique d'AYURVEDA au quotidien et MASSAGES
+ Autres jours et heures, en semaine ou week-end, sur demande ...
Atelier éducatif et pratique d'AYURVEDA au quotidien et MASSAGES
* MARDI 6 octobre 20-22H EPICES et CUISINE Ayurvédique
+ une ou deux soirées par mois selon demande
Atelier RELAXATION LUDIQUE pour les enfants
+ une ou deux soirées par mois selon demande
Atelier RELAXATION LUDIQUE pour les enfants
* le mercredi ou le mardi / jeudi « après l'école et le goûter » selon demande
! Il est supposé que les participants sont
globalement en bonne santé, ou si ce n’est pas le cas qu’ils ont reçu
l’autorisation de leur médecin de pratiquer le Yoga et la Méditation.
CONTACT : Florence Prudhon au 06.08.45.54.92
