AYURVEDA, Art de Vivre et d'Être de tradition indienne, présentation des concepts de base de ce système de santé et art de vivre holistique.AYURVEDA MASSAGES, Apprentissage de différents massages de tradition indienne basée sur l'Ayurveda.
Ayurveda signifie littéralement en sanskrit "Connaissance/Science de la Vie".
Cette approche holistique de santé est reconnue par l'OMS comme une médecine traditionnelle.
L'apprentissage et la pratique proposés ici s'inscrivent dans une approche de bien-être qui ne se substitue pas à la médecine sinon préventive car elle traite de l'équilibre et de l'harmonie à maintenir dans la vie quotidienne par les moyens naturels accessibles à chacun.
Les 2 formations sont complémentaires.
Animation :
Florence Prudhon, initiée en Inde et formée par Kiran Vyas, ex-formatrice et praticienne à Tapovan, en formation continue "Ayurveda et Yoga" en Inde par Vaidya A.Barot et Dr Kostopoulos.
Le programme (rythme à définir selon la demande, plusieurs sessions espacées ou session de plusieurs jours) :
Connaissance de base -
- Histoire et concepts de base de l'Ayurveda
- Anatomie subtile du corps physique
- Santé et maladie selon l'Ayurveda
Prenez en main votre santé -
- Ahara, la diététique
- Vihara, le mode de vie
- Manovyapara, les pensées
Les massages et les soins -
- massage du dos
- massage des pieds
- massage des mains
- massage du ventre
- massage des jambes et des bras
- massage du visage
Le Yoga facile pour tous et de tous les jours -
- asanas ou postures
- pranayama ou respirations
- repos, relaxation et méditation
