2016 - Cycle de conférence et Q/R "Ayurveda Yoga Méditation pour la connaissance de Soi" par le Dr Barot

Heureuse Année 2016 !

Pour tous ceux qui ont un intérêt sincère pour la connaissance de Soi et une vie heureuse,
pour aller plus loin dans la pratique du Yoga au quotidien ( pranayamas / maitrise du souffle ) et de la compréhension du vivant par la science de l'Ayurveda (qui signifie en sanskrit "la science de la Vie"),
le Dr Barot, vaidya (médecin ayurvédique) nous offre la possibilité de séances mensuelles en direct avec lui dans un cycle de conférences "Ayurveda Yoga Méditation pour la connaissance de Soi" et Q/R qui auront lieu à Rougiers depuis l'Inde.

La traduction en français sera assurée pour plus de facilité dans la compréhension et l'interaction entre les participants et le Dr Barot.
Seul prérequis nécessaire : une initiation aux principes de base de l'ayurveda et à quelques exercices de yoga et pranayama qui sera dispensée au préalable par Florence.

Pour plus d'informations, contact : Florence 06 08 45 54 92

Pour découvrir le Dr Barot, une vidéo extraite d'un séminaire en Grèce :

Programme à partir du 1er septembre 2015

Dans le cadre de ses activités, l'association SUSHUMNA (Sagesse Universelle pour la Santé HUMaine de la Naissance à Ananda) organise des ateliers dédiés aux principes de l’Ayurveda, la pratique du Yoga , de la Méditation et l'approche holistique de la Santé.

Sujets abordés lors des ateliers :

•  Ayurveda: un modèle d’approche holistique de la santé

•  Tridoshas et Trigunas: les mécanismes du corps et du mental

•  Stress: une épidémie moderne. Approche ayurvédique

•  Ayurveda, Yoga et Méditation: un art d’être

La pratique du Yoga lors de ces ateliers est une introduction aux asanas (postures et mouvements), au pranayama (exercices de maîtrise du souffle) et à la méditation, ainsi qu'au Yoga Nidra (relaxation consciente guidée).

Cela s’adresse à quiconque souhaite apprendre le Yoga et la méditation selon les principes de l’Ayurveda dans un but éducatif.

LE PROGRAMME de la rentrée , évolutif : (inscription obligatoire par simple appel)

Atelier YOGA facile et accessible à tous, PRANAYAMA, RELAXATION et MEDITATION

*      MARDI 19-20H  / 19H-21H tous les 3ème mardi du mois
*     MERCREDI 20-21H

*      JEUDI  19H30-20H30
  +   Autres jours et heures, en semaine ou week-end, sur demande ...

Atelier éducatif et pratique d'AYURVEDA au quotidien et MASSAGES

*     MARDI 6 octobre 20-22H EPICES et CUISINE Ayurvédique
  +  une ou deux soirées par mois selon demande

Atelier RELAXATION LUDIQUE pour les enfants

*     le mercredi ou le mardi / jeudi « après l'école et le goûter » selon demande

! Il est supposé que les participants sont globalement en bonne santé, ou si ce n’est pas le cas qu’ils ont reçu l’autorisation de leur médecin de pratiquer le Yoga et la Méditation.   

CONTACT : Florence Prudhon au 06.08.45.54.92

Rentrée septembre 2015

Bientôt le nouveau programme ...

... et une soirée de pré-rentrée le 27 août 2015

Yoga doux en mouvements et postures 

Pranayama exercices de respiration

Méditation et concentration

Mantras chantés

Yoga Nidra

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Fleurs en Inde au temple de Ganesh

Plus de yoga !

Une séance supplémentaire est ouverte le jeudi soir.
Accessible à tous, avec respect des capacités de chacun et de façon progressive, dans la douceur et la bienveillance.
A bientôt, Namasté !

Rentrée en Yoga !

2 sessions hebdomadaires en soirée le mardi, pour les adultes :
- 19h
- 20h30
pour une séance de mouvements doux, pranayamas (respirations) et relaxation, méditation.

Une session le mercredi, "que pour les enfants". Horaire à ajuster à vos demandes.
- "histoires de postures" favorisant créativité et expression, détente et concentration.
- "relaxation au son du tambour" très appréciée des enfants qui en redemandent !

D'autres horaires sont possibles sur demande.
Sans engagement, au rythme qui vous convient.
Une pratique régulière favorise les effets bénéfiques et soutient votre pratique personnelle.

12€ la séance d'une heure

Infos et contact : 06 08 45 54 92

Attention !
Les sessions n'auront pas lieu à certaines dates. Consulter l'agenda. Réservation conseillée.
De fin septembre à mi décembre, la plupart des cours du mardi seront reportés à un autre jour, à choisir selon les disponibilités de chacun.

Respiration Holotropique

Respiration et Musicothérapie pour libérer les tensions, blocages, émotions et accéder à de nouvelles ressources, compréhensions, visions de soi et du sens de la vie.
2 sessions de 14h à 18h le mardi 26 et le jeudi 28 août à Rougiers