Un petit message pour prévenir de votre venue sera apprécié, merci !
Sauf à certaines dates ( consulter l'agenda détaillé disponible dans "Agenda"), le programme des activités :
Mercredi
|
Jeudi
|
Vendredi
|
Lundi
|
||
Prana Yoga Médiation
|
Atelier 12h-13h
|
||||
Massage
|
Atelier 19h30-20h45
|
Atelier 10h-11h15
sur inscription à certaines dates
|
Formation de base : cycle de 3
lundis sur 6 semaines *
|
||
Respir’action
|
Atelier 19h30-20h45
|
||||
Parents-bébé
|
Atelier 10-11h15
sur inscription à certaines dates
|
||||
En projet :
* Formation massage de base en 3 lundis sur 6 semaines
(démarrage dés que 3 participants minimum)
* Atelier parents-bébé :
accompagnement des parents autour de la naissance de la préconception au
postnatal, yoga prénatal, massage bébé (vendredi à 10h ou dates à préciser ensemble)
le mercredi à 12h- Prana Yoga Meditation : série d'étirements doux, d'exercices de respiration en position de méditation et de temps de méditation.
le mercredi à 19h30- Initiation au massage ayurvédique : partie du corps par partie du corps, dans un apprentissage progressif en fonction du groupe.
Les temps de pratique peuvent être réalisés entre 2 participants ou en auto-massage. Prévoir une grande serviette et de l'huile biologique (sésame par exemple).
un temps d'initiation au massage est proposé également le vendredi de 10h à 11h15 en mars.
le jeudi à 19h30- Respir'action : prise de Conscience approfondie de Soi et de son environnement par des Respirations spécifiques, des mouvements doux issus du Yoga, et Yoga nidra (relaxation profonde active).
le vendredi à 10h- cycle d'initiation au Massage ayurvédique : apprentissage progressif du massage ayurvédique sur plusieurs semaines pour arriver au massage complet du corps.
Un engagement sur la continuité est demandé pour suivre le programme complet qui débutera en avril pour se terminer en juin :
théorie et pratique de 10h à 11h30, pause avec marche et repas en conscience entre 11h30 et 13h30, pratique de 13h30 à 15h.
En mars le vendredi sera proposé en initiation massage de 10h à 11h15.
Pour les contre-temps inévitables qui pourraient vous empêcher de suivre un atelier du cycle complet, il sera possible de prévoir un temps de rattrapage selon nos disponibilités communes.
Mise à jour du 16 mars
Suite aux premières réponses, la formule de la formation de base en massage serait : 3 lundis répartis sur 6 à 8 semaines, dates à définir dés qu'un groupe est constitué (minimum 3 personnes) pour une participation de 300€ pour le cycle complet.N'hésitez pas à me contacter pour toute demande, question ou remarque, sans engagement !
A bientôt,
Florence
